Seputar Kesehatan Terbaru

Kandungan dalam Skincare untuk Kulit Kusam

Kulit kusam dan belang dapat dialami oleh semua jenis kulit. Kulit kusam dan belang biasanya disebabkan oleh minyak dan kotoran yang menumpuk, penggunaan kacamata, helm dan lainnya. Kulit kusam dan belang dapat disertai dengan noda hitam, penuaan dini, bekas jerawat yang dapat mengganggu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri. 

Pemilik kulit kusam dan belang membutuhkan skincare yang dapat membersihkan, melembapkan, mencerahkan dan meratakan warna kulit secara efektif. Berikut 6 kandungan skincare untuk kulit kusam dan belang. 

1. Vitamin C 

Vitamin C merupakan kandungan skincare yang kaya akan antioksidan dan dikenal lama dapat mencerahkan dan meratakan warna kulit secara efektif. Kandungan ini bekerja dengan cara membantu meningkatkan produksi kolagen sehingga flek hitam dan bekas jerawat tersamarkan.  

Mengangkat sel kulit mati sehingga kulit wajah tampak cerah merata. Vitamin C bersifat antiinflamasi sehingga dapat mencerahkan wajah yang kemerahan. Kandungan antioksidan tinggi di dalam vitamin C membantu meningkatkan kolagen, mengurangi hiperpigmentasi, memperbaiki efek dari paparan sinar matahari; salah satu penyebab kulit wajah tampak kusam. Selain tersedia dalam bentuk serum, skincare vitamin C juga ada dalam bentuk lain

2. Niacinamide 

Niacinamide atau vitamin B3 juga sudah dikenal lama dapat mencerahkan kulit kusam dan meratakan warna kulit yang belang secara efektif. Kandungan ini bekerja dengan cara melawan bakteri pada kulit wajah, mengontrol minyak berlebih dan meredakan kemerahan.

Niacinamide juga bekerja dengan cara mengurangi munculnya bintik hitam dan perubahan warna kulit sehingga kulit cerah merata.  Niacinamide adalah salah satu jenis Vitamin B3. Manfaatnya antara lain melembapkan, memperkuat pertahanan kulit, memperbaiki tekstur dan warna kulit tidak merata, menghaluskan kerut, dan mencerahkan wajah kusam. 

3.  Glutathione

Kandungan skincare yang kaya antioksidan ini bekerja dengan menghambat produksi melanin sehingga kulit terlihat lebih cerah. Tak hanya itu, glutathione juga melembapkan kulit dan membuatnya tampak kenyal, sehingga cocok digunakan untuk kulit yang cenderung kering yang rawan keriput.

4. Alpha Arbutin

Kandungan ini prosesnya diperoleh melalui ekstraksi daun dari bearberry yang memiliki antioksidan tinggi. Bahan ini melindungi kulit dari penggelapan kulit akibat sinar UV dan menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini. Sedangkan alpha arbutin berasal dari ekstrak bearberry yang terkenal dengan kemampuannya untuk mencerahkan kulit. Kandungan ini sangat efektif jika dibandingkan dengan beta arbutin.

5. Phytic Acid

Kulit kusam bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Salah satunya adalah adanya kandungan mineral pada air. Jadi saat mencuci wajah, residu dari zat-zat mineral yang ada pada air bisa menempel dan merusak kulit. Oleh karena itu, para ahli menyarankan kita untuk rajin melakukan eksfoliasi. 

Selain mengangkat sel-sel kulit mati, eksfoliasi juga bisa menghilangkan residu air yang bisa membuat kulit tampak kusam. Agar proses eksfoliasi berjalan maksimal, coba pilih produk perawatan kulit dengan kandungan phytic acid yang bisa mengangkat residu kandungan seperti kalsium dari air.

Waktu Terbaik Mengonsumsi Obat Promag

Saat gejala maag menyerang, pasti Anda merasa tidak nyaman dan ingin segera mengobatinya. Minum obat Promag bisa jadi solusi paling cepat. Hanya dalam beberapa menit gejala yang Anda rasakan pun bisa hilang seketika. Anda tidak lagi merasa mual, perih, atau kembung. 

Namun, kerja obat Promag sering tidak maksimal dan tidak mampu meredakan gejala maag karena dikonsumsi di waktu yang tidak tepat. Lalu, kapan waktu yang tepat untuk minum obat Promag saat maag melanda? 

Waktu Terbaik Mengonsumsi Obat Promag

Menurut dr. John C. Lipham, MD dari University of Southern California Health Science, waktu yang paling disarankan untuk minum obat maag adalah sebelum makan. Hal ini dikarenakan fungsi obat maag untuk menetralisir asam lambung.

Saat Anda mengonsumsi obat Promag sebelum makan, tubuh berada dalam kondisi siap untuk mencerna makanan. Oleh karena itu, obat Promag akan lebih mudah diserap oleh tubuh dan bekerja lebih efektif. 

Hal ini terbukti lewat sebuah penelitian yang diterbitkan oleh The American Journal of Gastroenterologi di tahun 2014. Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi obat maag setelah makan tetap sering mengalami gejala maag, seperti mual, muntah, dan nyeri ulu hati. Sementara, mereka yang mengonsumsinya sebelum makan tidak mengalami hal serupa. 

Menurut dr. John, minum obat maag setelah makan bukanlah sebuah kesalahan. Hal ini tetap ditujukan untuk mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan. Namun, ini akan lebih efektif jika dilakukan sebelum makan. 

Selain itu, Anda juga disarankan untuk mengonsumsi obat Promag sebelum tujuan. Hal ini ditujukan untuk mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan saat tidur yang menyebabkan mual, muntah, rasa tidak nyaman saat bangun tidur, bahkan menyebabkan bau mulut yang tidak sedap. 

Obat Promag Atasi Gejala Maag 

Maag merupakan gejala yang terjadi pada saluran pencernaan, terutama lambung. Untuk mengatasinya, cara yang paling tepat adalah dengan menyelesaikan akar masalahnya. Anda perlu mengobatinya tepat sasaran dengan mengonsumsi obat Promag yang bekerja langsung pada lambung. 

Dengan mengonsumsi obat Promag, Anda telah melakukan kontrol terhadap produksi asam lambung berlebih yang menjadi sumber masalah. Asam lambung yang berlebih dapat membuatnya naik ke kerongkongan sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman seperti terbakar. Selain itu, asam lambung berlebih juga dapat menyebabkan dinding lambung terkikis dan iritasi. Oleh karena itu, minumlah obat Promag untuk mengatasi gejala maag yang sering Anda alami. 

Alasan Maag Sering Kambuh 

Mungkin Anda heran dan bertanya-tanya, mengapa setelah minum obat Promag gejala maag Anda tidak kunjung hilang secara sempurna. 

Maag tidak hanya bisa diatasi dengan konsumsi obat maag seperti Promag tapi juga harus diiringi dengan gaya hidup sehat, seperti jadwal makan yang teratur, menghindari makanan yang mengandung kafein, termasuk mengurangi kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol. 

Tips Ubah Kebiasaan Baik Cegah Gejala Maag

Jika Anda hanya mengandalkan diri pada obat Promag namun tidak mengubah kebiasaan Anda rasanya akan percuma saja. Gejala maag Anda akan tetap kembali. Adapun untuk mencegahnya muncul kembali, Anda dapat mengubah kebiasaan mulai dari: 

  • Mengonsumsi makanan kaya serat, seperti sayuran hijau, biji-bijian, dan lain-lain. Hal ini dimaksudkan untuk membantu penyerapan asam lambung berlebih. 
  • Mengubah pola makan. Anda tidak lagi makan dengan porsi besar sekaligus tapi membuatnya dalam porsi kecil tapi dilakukan sering. Oleh karena itu, pastikan Anda selalu menyiapkan camilan sehat ya! 
  • Membiasakan untuk mengunyah makanan sampai halus sebelum menelannya. Ini berguna untuk meringankan kinerja lambung karena makanan akan lebih mudah diserap oleh tubuh. 
  • Betulkan postur makan Anda. Pastikan Anda makan dengan posisi tegak tanpa bersandar. 
  • Hindari berbaring dan tidur setelah makan. Kalaupun Anda mengantuk, tunggulah selama 2-3 jam sebelum benar-benar tidur. Biarkan makanan yang Anda makan dicerna lebih dulu. 
  • Hindari segala penyebab timbulnya maag, termasuk stres. Jika Anda memiliki masalah obesitas, Anda juga perlu melakukan diet sehat sesegera mungkin. 

Jika gejala maag Anda masih timbul setelah mengonsumsi obat Promag dan melakukan tips di atas dengan baik, segera periksakan diri dan berkonsultasi dengan dokter. Anda juga bisa menanyakan tips mengatasi maag lainnya dari dokter secara langsung melalui aplikasi kesehatan keluarga, Sehat Q. Unduh sekarang juga melalui Google Play Store dan App Store! 

Sumber: 

https://promag.id/article/detail/biar-lebih-efektif-ini-waktu-terbaik-minum-obat-maag
https://www.sehatq.com/artikel/penyebab-maag-dan-cara-mengatasinya

Mau Rutin Olahraga Ringan? Ini Pilihannya

Mau Rutin Olahraga Ringan? Ini Pilihannya

Mau sehat? Jangan melupakan untuk melakukan olahraga secara rutin. Anda tidak perlu melakukan olahraga berat yang terasa menyiksa. Soalnya, banyak juga pilihan olahraga ringan yang manfaatnya tidak kalah positif dibandingkan olahraga berat. 

Secara umum, olahraga bisa membuat Anda merasa lebih bugar. Di samping itu, rutin berolahraga juga bisa menurunkan beragam risiko penyakit sampai membuat suasana hati menjadi lebih gembira. Alhasil, Anda akan menjalani hidup dengan lebih berkualitas. 

Rekomendasi Olahraga Ringan yang Menyehatkan

Jangan berpikiran pula bahwa untuk berolahraga, Anda harus pergi ke gym. Nyatanya, beragam olahraga ringan di bawah ini bisa Anda lakukan di mana saja dengan manfaat yang sama besarnya ketika Anda pergi ke pusat olahraga. Tidak percaya? Coba pilih beberapa olahraga ringan di bawah ini untuk dilakukan secara rutin. 

Jalan Santai 

Jangan menganggap remeh olahraga ringan berupa jalan santai. Jenis aktivitas fisik ini nyatanya bisa membakar kalori cukup besar dan tentunya bisa dilakukan di mana saja. Bahkan Anda bisa melakukan olahraga ini hanya di halaman rumah ataupun kompleks rumah. Berjalanlah tanpa henti setidaknya selama 30 menit. Tanpa Anda sadari, keringat akan bercucuran, yang menandakan metabolisme tubuh Anda menjadi lebih lancar. 

Jogging 

Pagi-pagi, Anda bisa melakukan jogging sebagai pilihan olahraga ringan. Mengitari kompleks perumahan ataupun memilih lokasi yang agak jauh untuk jogging sembari berjalan-jalan bersama keluarga dapat menjadi pilihan yang menarik. Jogging bisa membuat Anda lupa waktu! Tanpa terasa, Anda sudah berlari cukup jauh dengan mode santai dan manfaatnya terasa benar di tubuh Anda, mulai dari daya ingat yang meningkat, stamina terjaga, sampai berat badan yang lebih terkontrol. 

Angkat Barbel 

Anda bisa melakukan olahraga ini sambil menonton televisi! Tentu saja Anda membutuhkan barbel ukuran sedang, seperti 2-5 kilogram untuk melakukan olahraga ringan ini. Umumnya, angkat barbel dilakukan sembari berdiri dengan membuka kaki lebar-lebar. Kemudian, letakkan kedua tangan sejajar di sisi barbel untuk mengangkat barbel secara bersamaan atau bergantian hingga menyentuh pundak. Meskipun demikian, olahraga ringan yang bisa membentuk massa otot ini juga dapat dilakukan sembari duduk atau tidur dengan tahapan yang berbeda. 

Push-up dan Sit-up 

Kedua jenis olahraga ini bisa dilakukan di manapun. Push-up maupun sit-up sangat efektif untuk membentuk otot juga membakar kalori. Kunci dari gerakan olahraga ringan ini adalah posisi berbaring dan kemampuan tangan dan perut untuk menahan berat tubuh. Jika belum pernah melakukannya, Anda bisa meminta bantuan rekan untuk membantu Anda melakukan gerakan sit-up maupun push-up dengan lebih tepat. 

Rotasi Leher 

Terlalu banyak beraktivitas di depan layar akan membuat leher Anda mudah tegang. Jika tidak ditangani, cedera leher akan lebih mudah terjadi. Anda bisa memilih olahraga ringan berupa rotasi leher untuk membuat leher terasa lebih lentur. Anda perlu melemaskan bahu pada awalnya untuk melakukan rotasi leher. Setelah itu, putar leher ke arah kiri atau kanan sejauh mungkin dan tahan dalam beberapa detik. Ulangi pemutaran ke arah yang berlawanan. 

Gerakan Duduk Berdiri 

Olahraga ringan ini sangat mudah dilakukan. Anda hanya perlu sebuah kursi sebagai alatnya. Duduklah di atas kursi tersebut kurang lebih 3-5 detik. Setelah itu, berdiri dan tahan posisi Anda dalam durasi yang sama. Pastikan ketika melakukan gerakan duduk berdiri, postur tubuh Anda tegak dan tidak bersandar. 

Bersepeda 

Bersepeda bisa jadi merupakan olahraga favorit Anda. Jangan remehkan jenis latihan fisik ringan yang satu ini. Nyatanya, pembakaran kalori ketika bersepeda cukup tinggi. Rutin bersepeda bisa membuat berat badan lebih terjaga. Di samping olahraga ini juga bisa membentuk otot kaki yang kuat dan stamina menjadi lebih meningkat. 

*** 

Pada dasarnya, latihan fisik ringan bisa dilakukan di manapun dan bisa dilakukan oleh siapapun karena tidak terlalu membebani organ tubuh. Lakukan olahraga ringan dengan durasi minimal 30 menit tiap hari dan rasakan manfaatnya yang luar biasa.

Selain Anacetin Sirup, Ini Cara Atasi Demam Anak

Demam yang ringan ataupun sedang pada anak biasanya tidak perlu menyebabkan kekhawatiran tersendiri. Demam merupakan cara tubuh untuk mengaktifkan sistem pertahanan guna melawan infeksi virus dan bakteri. Biasanya, anak dapat mengatasi suhu tubuh hingga 38 derajat Celcius dengan mudah. Bahkan, demam ringan pada anak biasanya dapat diatasi menggunakan home remedies atau perawatan rumahan dan obat OTC seperti anacetine sirup. Namun, apabila demam anak tidak kunjung sembuh atau malah bertambah parah meskipun perawatan dan pengobatan sudah dilakukan, ada baiknya untuk memeriksakan anak ke dokter guna mendapatkan diagnosis dan perawatan yang dibutuhkan. 

Anacetine Batuk & Flu Sirup 60 ml digunakan untuk meringankan demam, sakit kepala dan bersin-bersin yang disertai batuk.

Demam ringan hingga sedang pada anak dapat diatasi menggunakan anacetine sirup. Namun, demam yang tinggi jauh lebih berbahaya terjadi pada anak dibandingkan dengan orang dewasa. Hubungi dokter segera apabila anak Anda berusia 0-3 bulan dan memiliki suhu dubur 38 derajat Celcius atau lebih, berusia 3 hingga 6 bulan dengan suhu lebih dari 39 derajat Celcius dan mudah rewel atau mengantuk, serta berusia 6 hingga 24 bulan dengan suhu dubur lebih dari 39 derajat Celcius yang berlangsung selama beberapa hari. Jika anak memiliki gejala lain seperti ruam, batuk, atau diare, Anda juga perlu menghubungi dokter secepatnya. 

Minum banyak air

Selain menggunakan anacetine sirup, para orang tua juga harus memastikan anak mereka mendapatkan cukup asupan air. Demam virus menyebabkan tubuh terasa lebih hangat dibandingkan dengan biasanya. Hal ini akan menyebabkan tubuh Anda mengeluarkan keringat sebagai upaya pendinginan. Namun, hal ini juga menyebabkan hilangnya cairan, yang mana dapat menyebabkan dehidrasi. Cobalah untuk minum sebanyak mungkin ketika Anda menderita demam untuk mengganti cairan yang hilang. Tidak hanya air putih saja, jus, minuman olahraga, kaldu, sup, dan teh tanpa kafein juga bisa digunakan untuk mengganti cairan. Bayi dan balita juga bisa mendapatkan manfaat dari minuman formulasi elektrolit khusus, seperti Pedialyte. 

Cukup istirahat

Demam akibat virus merupakan tanda bahwa tubuh Anda sedang berusaha untuk melawan infeksi. Pastikan Anda atau anak mendapatkan istirahat yang cukup. Bahkan jika Anda tidak bisa beristirahat di siang hari, hindari aktivitas fisik yang terlalu keras. Cobalah untuk mendapatkan tidur sekitar 8 hingga 9 jam per hari. 

Obat-obatan OTC

Penurun demam over-the-counter seperti anacetine sirup merupakan cara termudah bagi orang tua untuk menurunkan demam anak. Sebagai tambahan menurunkan demam sementara, obat ini akan membantu si kecil merasa lebih nyaman. Pastikan anak Anda tetap mendapatkan banyak istirahat, bahkan ketika ia sudah merasa baikan setelah beberapa jam minum anacetine sirup. Selain anacetin sirup, penurun demam OTC lainnya adalah acetaminophen, ibuprofen, aspirin, dan naproxen. Namun, jangan pernah memberikan aspirin untuk anak-anak karena dapat meningkatkan risiko sindrom Reye, yang mana merupakan sebuah kondisi langka dijumpai namun sangat serius dan berpotensi mengancam nyawa. Anda juga tidak boleh memberikan obat dalam dosis melebihi apa yang direkomendasikan oleh produsen. Konsumsi berlebih dapat menyebabkan pendarahan pada perut, kerusakan hati, dan gangguan ginjal. 

Selain anacetin sirup, orang-orang juga sering menggunakan perawatan herbal untuk menurunkan demam. Penting untuk diingat bahwa suplemen herbal tidak memiliki cukup bukti atau studi yang cukup pada manusia. Sehingga tingkat efektivitas dan keamanan suplemen herbal pada anak-anak masih belum diketahui. Jika Anda memiliki pertanyaan seputar kondisi anak, perawatan apa yang perlu dilakukan, dan kekhawatiran lainnya, hubungi dokter.

Diagnosis COVID-19 di Swab PCR Terdekat

Saat ini, kasus COVID-19 di Indonesia masih terus naik setiap harinya. Karena penularan kebanyakan dari kasus-kasus asimtomatik, dalam arti penderita infeksi COVID-19 tidak menunjukkan gejala apapun dan menganggap bahwa diri mereka, mendapatkan swab PCR terdekat perlu dilakukan agar rantai perseberan virus corona dapat diputus. COVID-19 sendiri dapat didiagnosis sama seperti kondisi lainnya yang disebabkan oleh virus infeksi, yaitu lewat darah, air liur, dan sampel jaringan. 

Akan tetapi, kebanyakan tes swab PCR terdekat akan menggunakan cotton swab untuk mengambil sampel dari bagian dalam hidung Anda. Swab PCR terdekat bisa Anda dapatkan di rumah sakit, klinik, apotek tertentu, dan pusat pemeriksaan atau tes yang telah dibuat dan ditunjuk oleh pemerintah. Cari informasi seputar swab PCR terdekat dengan tempat Anda tinggal. 

Tes di rumah apakah boleh?

Pada bulan November 2020, Badan Pengawan Obat dan Makanan (FDA) memperbolehkan otorisasi penggunaan kegawatdaruratan (EUA) pertama untuk set tes mandiri COVID-19. EUA menyatakan bahwa alat tes tersebut diotorisasi penggunannya untuk orang-orang usia 14 tahun ke atas yang telah diidentifikasi oleh tenaga medis profesional dicurigai menderita COVID-19. Alat ini merupakan sebuah alat rapid test, berbeda dengan swab PCR terdekat di daerah Anda. Rapid test berarti sampel hasil nasal swab tidak perlu dikirim ke laboratorium. Alat tes tersebut hanya tersedia dalam bentuk resep dan dapat memberikan hasil tes dalam waktu 30 menit saja. 

Bicaralah dengan dokter secepatnya apabila Anda menderita beberapa gejala COVID-19, seperti sesak napas dan kehilangan kemampuan mencium bau dan merasa makanan. Anda akan melakukan swab PCR terdekat dan akan menyarankan Anda untuk tinggal di rumah dan memantau gejala yang diderita, datang ke ruang dokter untuk mendapatkan evaluasi lanjutan, dan/atau mengunjungi rumah sakit untuk mendapatkan perawatan kegawatdaruratan. 

Apakah ada obatnya?

Untuk saat ini belum ada obat untuk infeksi yang disebabkan oleh coronavirus jenis baru. Akan tetapi, banyak perawatan dan vaksin telah diketahui, dan Anda saat ini bisa mendapatkan vaksin dari pemerintah tanpa dipungut biaya sepeserpun. Pada bulan Oktober 2020, FDA menyetujui perawatan COVID-19 pertama mereka, yaitu obat remdesivir. Obat ini tersedia dalam bentuk resep untuk merawat COVID-19 untuk anak-anak usia 12 tahun ke atas dan orang dewasa yang telah mendapatkan pelayanan rawat inap. Obat ini diberikan dalam bentuk infus IV. Pada bulan November 2020, FDA juga menyetujui EUA untuk obat antibodi monoclonal. Antibodi monoclonal adalah protein buatan manusia yang dapat membantu tubuh mengembangkan respon kekebalan terhadap zat asing seperti virus. Obat tersebut di antaranya adalah bamlanivimab dan casirivimab dan indevimab, yang perlu digunakan secara bersamaan. Sama seperti remdesivir, obat-obatan tersebut perlu diberikan secara infus IV dan digunakan untuk merawat COVID-19 bagi orang-orang berusia 12 tahun atau lebih. Obat-obatan tersebut juga digunakan untuk terapi rawat jalan. FDA juga meminta EUA untuk digunakan pada perawatan lainnya, misalnya convalescent plasma, yang akan digunakan sebagai bentuk perawatan bagi ornag-orang yang mendapatkan pelayanan rawat inap di ruah sakit atau memiliki risiko tinggi perlu dirawat di rumah sakit. 

Carilah bantuan medis apabila Anda mencurigai diri Anda atau keluarga menderita COVID-19. Dapatkan konfirmasi ini dengan melakukan swab PCR terdekat di daerah di mana tempat Anda tinggal. Jika terbukti positif, hubungi dokter. Dokter akan merekomendasikan perawatan untuk gejala atau komplikasi apapun yang berkembang dan memberitahu Anda apakah Anda membutuhkan perawatan kegawatdaruratan atau tidak. 

Cara Membuat Manisan Kolang Kaling Enak dan Mudah

Kolang kaling atau dikenal juga dengan nama buah atap sudah menjadi camilan favorit banyak orang.  Buah yang banyak ditemukan di kawasan Asia Tenggara ini memiliki bentuk lonjong, berwarna putih, dan memiliki tekstur kenyal. Kolang kaling ini juga kaya akan manfaat. Jika ingin menikmati teksturnya yang kenyal sekaligus manfaatnya, Anda bisa mencoba cara membuat manisan kolang kaling berikut ini.

Cara membuat manisan kolang kaling ternyata mudah.
  1. Cara Membuat Manisan Kolang Kaling Bunga Telang

Akhir-akhir ini bunga telang sering dijadikan campuran dalam makanan dan minuman. Bunga yang memiliki nama latin Clitoria ternatea ini memiliki manfaat untuk meningkatkan daya ingat, mengatasi gangguan kecemasan, meringankan depresi, hingga menyehatkan jantung.

Nah, biasanya bunga telang ini dinikmati sebagai teh. Namun, Anda juga bisa membuat manisan kolang kaling bunga telang. Ini resepnya.

Bahan: 

  • 500 gram kolang kaling atau sesuai selera
  • 1 liter air cucian beras
  • 1,5 liter  air

Bahan untuk membuat sirup gula:

  • 800 ml air
  • 300 gram gula pasir
  • 3 lembar daun pandan
  • 3 sdm bunga telang kering

   Cara Membuat:

  • Rendam kolang kaling dengan air bekas cucian beras untuk menghilangkan bau asamnya selama 30 menit. Setelah itu cuci bersih kolang kaling
  • Rebus kolang kaling hingga empuk, kemudian tiriskan.
  • Siapkan sirup gulanya. Rebus semua bahan untuk membuat sirup gula hingga mendidih dan mengental. Kemudian, angkat dan saring.
  • Tuang kolang kaling dan sirup gula yang sudah jadi dalam satu wadah. Aduk hingga rata.

Manisan kolang kaling bunga telang siap untuk dinikmati. Anda bisa menambahkan es atau simpan dulu di kulkas jika ingin menyantapnya dingin. Mudah bukan cara membuat manisan kolang kaling bunga telang ini?

  1. Cara Membuat Manisan Kolang Kaling dan Kolak Labu

Manisan kolang kaling dicampur dengan kolak labu? Kenapa tidak! Anda bisa mendapatkan dua manfaat sekaligus dari kolang kaling dan labu. Berikut cara membuatnya.

Bahan :

  • 300 gram labu atau sesuai selera
  • 200 gram kolang kaling atau sesuai selera
  • 2 buah gula merah
  • 2 lembar daun pandan
  • 2 bungkus santan Kara ukuran 65 ml
  • ¼ sdt vanili
  • Gula pasir secukupnya
  • Air putih secukupnya

Cara Membuat:

  • Kupas labu kuning, potong kecil-kecil, lalu cuci hingga bersih dan tiriskan.
  • Didihkan air, masukan daun pandan, garam, dan gula merah. Rebus hingga gula merahnya larut.
  • Masukkan labu kuning dan kolang kaling. Masak hingga labu kuning yang empuk.
  • Terakhir, tambahkan santan, vanili, dan gula pasir. Masak hingga matang

Manisan kolang kaling dan kolak labunya siap untuk dinikmati. Jika kurang manis, Anda bisa menambahkan gula pasirnya lagi.

  1. Cara Membuat Manisan Kolang Kaling dan Es Dawet

    Jika ingin mencoba manisan kolang kaling dengan perpaduan yang lain, Anda bisa 

mencoba kolang kaling dan es dawet. Ini dia bahan dan cara membuatnya.

Bahan:

  • 250 gram kolang kaling
  • 1 batang kayu manis
  • 2 buah gula merah
  • 3 sdm gula pasir
  • Vanili secukupnya
  • 250 ml santan
  • Sejumput garam

Cara Membuat:

  • Cuci bersih kolang kaling, kemudian potong dadu, dan rendam dalam air bekas cucian beras.
  • Cuci bersih kolang kaling, lalu masukkan ke dalam air yang sudah mendidih. Tambahkan kayu manis.

Cara Membuat Kuah Kinca:

  • Didihkan air secukupnya, masukkan gula merah, gula pasir, dan vanili.
  • Aduk sampai larut, lalu biarkan hingga dingin.

Cara Membuat Kuah Santan:

  • Rebus santan dengan menggunakan api kecil sambil terus diaduk agar santan tidak pecah.
  • Tambahkan sejumput garam dan dinginkan.

Kolang kaling dan es dawet sudah siap untuk dinikmati. Agar tambah nikmat, Anda bisa menambahkan es batu.

Itulah cara membuat manisan kolang kaling yang enak dan mudah. Paling nikmat disantap bersama keluarga atau teman di waktu siang hari. Anda juga bisa menyajikan manisan kolang kaling ini untuk cemilan di rumah. Selamat mencoba!

Tidak Selalu Berbahaya! Ini Cara Mengatasi Benjolan di Punggung

Tidak Selalu Berbahaya! Ini Cara Mengatasi Benjolan di Punggung

Benjolan di punggung dapat terbentuk di bawah kulit Anda karena berbagai alasan. Seringkali, benjolan bersifat jinak (tidak berbahaya) dan ada juga yang berbahaya. Penyebab benjolan di punggung bervariasi, oleh karena itu, Anda perlu mengetahui cara mengatasinya sesuai dengan kondisi benjolan tersebut, seperti berikut.

1. Kista epidermoid

Kista epidermoid adalah benjolan kecil dan bulat di bawah kulit. Kondisi ini biasanya berkembang ketika sel-sel kulit dan pindah ke kulit. Kista epidermoid juga dapat terbentuk ketika folikel rambut menjadi iritasi atau rusak, karena penumpukan keratin.

Kista epidermoid umumnya tidak memerlukan perawatan apa pun. Tapi ada kemungkinan kecil mereka bisa menjadi kanker. Awasi dan beri tahu dokter Anda jika Anda melihat ada perubahan dalam ukuran atau penampilannya. Jika penampilan mengganggu atau kista menjadi menyakitkan, buatlah janji dengan dokter. Apabila kista kembali, mereka dapat mengangkat seluruh kista melalui pembedahan.

2. Lipoma

Lipoma berkembang ketika jaringan lemak tumbuh di bawah kulit, dan membentuk benjolan di punggung. Lipoma biasanya tidak berbahaya dan umumnya tidak memerlukan perawatan medis apa pun. Tetapi jika Anda tidak menyukai tampilannya, atau menjadi menyakitkan atau sangat besar, buatlah janji dengan dokter. Mereka dapat mengangkat lipoma melalui pembedahan.

3. Dermatofibroma

Dermatofibroma adalah benjolan kecil dan keras yang tumbuh di bawah kulit. Benjolan kulit ini tidak berbahaya, tetapi terkadang terasa gatal atau sakit. Dermatofibroma bisa disebabkan karena terkena serpihan serbuk kayu, gigitan serangga, atau trauma kecil lainnya .

Dermatofibroma tidak berbahaya dan tidak memerlukan perawatan. Namun, jika penampilannya mengganggu atau mulai merasakan sakit atau gatal, segera ke dokter untuk mengangkatnya melalui pembedahan. Akan tetapi, perlu diingat bahwa pengangkatan mungkin meninggalkan beberapa jaringan parut. Jika Anda memilih untuk hanya menghapus bagian atas, ada kemungkinan benjolan itu akan kembali seiring waktu.

4. Abses kulit

Abses kulit adalah benjolan bulat berisi nanah yang berkembang saat bakteri masuk ke bawah permukaan kulit. Ini bisa terjadi pada folikel rambut atau luka terbuka dan luka. Tubuh Anda bereaksi terhadap bakteri dengan mengirimkan sel darah putih ke tempat infeksi. Saat jaringan di sekitar area tersebut mati, sebuah lubang terbentuk. Nanah, terdiri dari sel darah putih, bakteri, dan kulit dan jaringan mati, mengisi lubang, menyebabkan abses.

Abses kecil biasanya hilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu. Tetapi jika Anda demam atau jika abses semakin besar, terasa sangat menyakitkan, atau dikelilingi oleh kulit yang hangat atau merah, segera temui dokter..

5. Pembengkakan kelenjar getah bening

Kelenjar getah bening adalah sekelompok kecil sel yang terletak di berbagai bagian tubuh. Bagian dari tugas mereka adalah menjebak bakteri dan virus dan menghancurkannya. Kelenjar getah bening Anda biasanya seukuran kacang polong, tetapi paparan bakteri atau virus dapat membuatnya membengkak.

Kelenjar getah bening harus kembali ke ukuran biasanya setelah penyebab yang mendasarinya. Cari perawatan medis segera jika Anda mengalami pembengkakan kelenjar getah bening yang mengganggu proses menelan dan bernapas atau disertai dengan demam 40°C.

6. Keratoacanthoma

Keratoacanthoma (KA) adalah tumor kulit kecil yang tumbuh dari sel-sel kulit. Jenis benjolan di punggung ini cukup umum. Paparan sinar matahari mungkin berperan karena KA lebih sering terjadi di area dengan paparan tinggi, seperti tangan, punggung atau wajah. KA mungkin terlihat seperti jerawat pada awalnya tetapi akan tumbuh lebih besar selama beberapa minggu.

Meskipun KA tidak berbahaya, penampilannya sangat mirip dengan karsinoma sel skuamosa, sehingga  mengurangi rasa kepercayaan diri Anda. Benjolan ini biasanya sembuh dengan sendirinya dari waktu ke waktu tanpa perawatan apa pun, tetapi pengobatan dan pembedahan dapat membantu menghilangkan KA sepenuhnya.